| 朝ごはん | チーズトースト | 230Kcal |
| 昼ごはん | キムチ豆腐丼（玉子なし） | 310Kcal |
| 味玉 | 100Kcal | |
| 晩ごはん | チーズトースト | 230Kcal |
| 納豆 | 100Kcal | |
| 合 計 | 970Kcal |
＜消費カロリー＞
| 基 本 消 費 | 2190Kcal | |
| 合 計 | 2190Kcal |
＜本日の結果＞
| 消費 2190Kcal - 摂取 970Kcal = 純消費 1220Kcal |
▲昼ごはん
味玉も食べたかったのでキムチ丼は玉子なし。
それでも、まあまあうまかった。
今日は体調が悪かったのでプールは見合わせた。
