引っ越しました

2012年11月16日

減量記録 920Kcal 純消費

<摂取カロリー>
朝ごはん牡蠣フライと生ハム310Kcal
昼ごはんあんかけ丼350Kcal
晩ごはん焼きそば660Kcal
おやつドーナツ420Kcal
合 計1740Kcal

<消費カロリー>
基 本 消 費2190Kcal
散歩歩行2時間470Kcal
合 計2660Kcal

<本日の結果>
消費 2660Kcal - 摂取 1740Kcal = 純消費 920Kcal


IMG_4896_400.jpg
 ▲おやつ

朝、単品カキフライ頼んじゃったよ。(´ー` )
ただ…かかっていたソースが本格的なタルタルで…
本格的なタルタルってタマネギの味や臭いがモロなので
ダメなんだよね…_| ̄|○
おそらく20日ぶりくらいの揚げ物なのに
半分くらい残してしまった。

今日はうちの区のプールが休館日。
あまりに寒く隣りの区まで行くのも億劫だったので、
かわりにウォーキングする事にした。てくてくと。
歩いてる内にぽっかぽっかしてきて良かったけど…
折り返して戻る頃にはクタクタで歩みものろくなり
ガタガタ震えて帰ったよ。サムイ! λ............

帰る途中のミスドに新発売ののぼりが…
ハッと気付いた頃にはもうミスドの紙袋ぶらさげてたよね。
アップルとカスタードクリームの2つね!てへ(;P)ペロ
まぁ、新発売ですからねー。しかたないですよねー。
うまかった。うまかったけど…生地がちょっとなー。
謳い文句の“ふんわり感”
…というより“ぱさぱさ感”が際立ってた気が(・∈・;)
どっちかというと“しっとり感”があった方が個人的には。




posted by さくらい | 健康 | 更新情報をチェックする
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