朝ごはん | パンケーキ | 418Kcal |
生ハム | 75Kcal | |
晩ごはん | あんかけ丼 | 80Kcal |
白米 | 120Kcal | |
食パン | 140Kcal | |
バター | 35Kcal | |
合 計 | 868Kcal |
<消費カロリー>
基 本 消 費 | 2190Kcal | |
プール | 歩行3時間 | 750Kcal |
合 計 | 2940Kcal |
<本日の結果>
消費 2940Kcal - 摂取 868Kcal = 純消費 2072Kcal |
とてもドーナツがたべたかったですが、
がまんしました。えらいとおもいます。
プールにキングスライムみたいな
おじさんがいてとてもこわいです。
ほぼまいにちあいますが、どんどん
ふくらんでるようなきがします。
なにをたべたらあんなにふくらむのか
ふしぎだとおもいました。ねます。