朝ごはん | 牡蠣とほうれん草のミニグラタン | 195Kcal |
トースト | 230Kcal | |
バター | 35Kcal | |
昼ごはん | チーズグラコロバーガー | 475Kcal |
晩ごはん | カレー | 230Kcal |
白米 | 100Kcal | |
玉子 | 90Kcal | |
合 計 | 1355Kcal |
<消費カロリー>
基 本 消 費 | 2190Kcal | |
プール | 歩行1時間 | 250Kcal |
合 計 | 2440Kcal |
<本日の結果>
消費 2440Kcal - 摂取 1355Kcal = 純消費 1085Kcal |
▲チーズグラコロ
毎年恒例、新作グラコロ。
どうしても食べたかったので行ってきた。
セットじゃないよ。単品。うまし。(´ー` )
リンゴ断食は月曜から決行。