引っ越しました

2012年11月24日

減量記録 1085Kcal 純消費

<摂取カロリー>
朝ごはん牡蠣とほうれん草のミニグラタン195Kcal
トースト230Kcal
バター35Kcal
昼ごはんチーズグラコロバーガー475Kcal
晩ごはんカレー230Kcal
白米100Kcal
玉子90Kcal
合 計1355Kcal

<消費カロリー>
基 本 消 費2190Kcal
プール歩行1時間250Kcal
合 計2440Kcal

<本日の結果>
消費 2440Kcal - 摂取 1355Kcal = 純消費 1085Kcal


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 ▲チーズグラコロ

毎年恒例、新作グラコロ。
どうしても食べたかったので行ってきた。
セットじゃないよ。単品。うまし。(´ー` )

リンゴ断食は月曜から決行。




posted by さくらい | 健康 | 更新情報をチェックする
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