朝ごはん | 牡蠣のスパゲティ | 675Kcal |
昼ごはん | 中華そば | 528Kcal |
晩ごはん | カレー | 100Kcal |
白米 | 120Kcal | |
サラダ | 50Kcal | |
マヨネーズ | 60Kcal | |
合 計 | 1533Kcal |
<消費カロリー>
基 本 消 費 | 2190Kcal | |
プール | 歩行2時間 | 500Kcal |
合 計 | 2690Kcal |
<本日の結果>
消費 2690Kcal - 摂取 1533Kcal = 純消費 1157Kcal |
リンゴ断食前の最後の晩餐。
朝と昼は食べたいものを食べさせてやった。
油断したとこで一気に奈落の底へ叩き落としてやるぜ!m9(;`Д´)
▲サラダ
▲2枚目突入。