引っ越しました

2012年11月27日

減量記録 3115Kcal 純消費

<摂取カロリー>
朝ごはんリンゴ1/2個75Kcal
合 計75Kcal

<消費カロリー>
基 本 消 費2190Kcal
プール歩行4時間1000Kcal
合 計3190Kcal

<本日の結果>
消費 3190Kcal - 摂取 75Kcal = 純消費 3115Kcal


リンゴ断食2日目。
リンゴ半分だけで1日過ごしたった。
体の野郎を、とことん追い詰めてやる。

死んじゃうとマズいので、
水(お茶)だけはやってる。




posted by さくらい | 健康 | 更新情報をチェックする
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