| 朝ごはん | リンゴ１／２個 | 75Kcal |
| 合 計 | 75Kcal |
＜消費カロリー＞
| 基 本 消 費 | 2190Kcal | |
| プール | 歩行4時間 | 1000Kcal |
| 合 計 | 3190Kcal |
＜本日の結果＞
| 消費 3190Kcal - 摂取 75Kcal = 純消費 3115Kcal |
リンゴ断食２日目。
リンゴ半分だけで１日過ごしたった。
体の野郎を、とことん追い詰めてやる。
死んじゃうとマズいので、
水（お茶）だけはやってる。
2012年11月27日
減量記録 3115Kcal 純消費
＜摂取カロリー＞
＜消費カロリー＞
＜本日の結果＞
リンゴ断食２日目。
リンゴ半分だけで１日過ごしたった。
体の野郎を、とことん追い詰めてやる。
死んじゃうとマズいので、
水（お茶）だけはやってる。
＜消費カロリー＞
＜本日の結果＞
リンゴ断食２日目。
リンゴ半分だけで１日過ごしたった。
体の野郎を、とことん追い詰めてやる。
死んじゃうとマズいので、
水（お茶）だけはやってる。
posted by さくらい
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