引っ越しました

2012年12月08日

減量記録 5キロ減! 目に見えるその成果

本日の測定の結果…

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 ▲72kg→69kg(正確には68.6kgだけど400gくらいすぐ変動するので)


5キロ減確定〜!

イヨヽ(´ー`)ノメデテイ

というわけで、モチベーションは保たれた。
よくやった体よ。今後もこれまで通り地道に精進。改めて。

さて

5キロ減って、明らかに減量前と違うトコがある。

それはうれしはずかし お腹。

まだまだ、“へっこんだ” …とは、言いづらいのだけど、
以前に比べたら、ずいぶんマシになった。これは言いきれる。

なぜなら半年前に買ったジーンズがブカブカだもの。
買った当時はジャスト。その後だんだんパッツパツに…
ベルトなしでも平気で歩けるほどだった。

それが今はベルトなしではズルッと下がる。イヤン!m9(;`Д´)

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 ▲お見苦しくてめんごッ。せめてモノクロ。

この写真では分かりにくいけど、
両腕が余裕で入るくらい “空き” がある。

それでもまだまだ凹ます余地はじゅうぶんあるんだなぁ。(´▽`;ゞ
今はズリ落ちても腰骨で止まるけど、
15キロ減ったら完全にズリ落ちるのかしらん。イヤン!m9(;`Д´)


お腹の肉は内臓脂肪。言わずと知れた万病の元…
ありがたい事にこの内臓脂肪、有酸素運動をした時、
優先的にエネルギーとして使ってくれるらしい。

だからお腹は特に変化が顕著なのね。

もちろんお腹だけじゃなく全体的にも締まってきた。

あーハイハイヽ(`Д´)ノ
もちろん「引き締まった体」だなんて、とても言えないよ。
そんな、そんな、おこがましい。ずうずうしい。あつかましい。
以前と比べて程度の「締まった」だよ。

それでも

「わー鎖骨だよ鎖骨。久しぶりに見たわ」

とか

「お、前より楽に足が組めるじゃないか」

などなど。

自分の体の変化を楽しむ毎日。(´ー` ) タノシーヨ


posted by さくらい | 健康 | 更新情報をチェックする