▲72kg→69kg(正確には68.6kgだけど400gくらいすぐ変動するので)
5キロ減確定〜!
イヨヽ(´ー`)ノメデテイ
というわけで、モチベーションは保たれた。
よくやった体よ。今後もこれまで通り地道に精進。改めて。
さて
5キロ減って、明らかに減量前と違うトコがある。
それはうれしはずかし お腹。
まだまだ、“へっこんだ” …とは、言いづらいのだけど、
以前に比べたら、ずいぶんマシになった。これは言いきれる。
なぜなら半年前に買ったジーンズがブカブカだもの。
買った当時はジャスト。その後だんだんパッツパツに…
ベルトなしでも平気で歩けるほどだった。
それが今はベルトなしではズルッと下がる。イヤン!m9(;`Д´)
▲お見苦しくてめんごッ。せめてモノクロ。
この写真では分かりにくいけど、
両腕が余裕で入るくらい “空き” がある。
それでもまだまだ凹ます余地はじゅうぶんあるんだなぁ。(´▽`;ゞ
今はズリ落ちても腰骨で止まるけど、
15キロ減ったら完全にズリ落ちるのかしらん。イヤン!m9(;`Д´)
お腹の肉は内臓脂肪。言わずと知れた万病の元…
ありがたい事にこの内臓脂肪、有酸素運動をした時、
優先的にエネルギーとして使ってくれるらしい。
だからお腹は特に変化が顕著なのね。
もちろんお腹だけじゃなく全体的にも締まってきた。
あーハイハイヽ(`Д´)ノ
もちろん「引き締まった体」だなんて、とても言えないよ。
そんな、そんな、おこがましい。ずうずうしい。あつかましい。
以前と比べて程度の「締まった」だよ。
それでも
「わー鎖骨だよ鎖骨。久しぶりに見たわ」
とか
「お、前より楽に足が組めるじゃないか」
などなど。
自分の体の変化を楽しむ毎日。(´ー` ) タノシーヨ