| 朝ごはん | チビ食パン | 115Kcal |
| キムチ | 85Kcal | |
| ピクルス | 15Kcal | |
| 昼ごはん | チビ食パン | 115Kcal |
| バター | 15Kcal | |
| ピクルス | 10Kcal | |
| 晩ごはん | 回転寿司 | 1500Kcal |
| 合 計 | 1855Kcal |
＜消費カロリー＞
| 基 本 消 費 | 2190Kcal | |
| プール | 歩行2時間 | 500Kcal |
| 合 計 | 2690Kcal |
＜本日の結果＞
| 消費 2690Kcal - 摂取 1855Kcal = 純消費 835Kcal |
５キロ減を達成したので、
今日だけはリミッター解除。
回転寿司を食べにいった。(´ー｀ )うめし！
あと１０キロ。ガンバロ。
