| 朝ごはん | 白米 | 120Kcal |
| キムチ | 150Kcal | |
| 昼ごはん | チビ食パン | 115Kcal |
| バター | 35Kcal | |
| おやつ | 菓子パン | 350Kcal |
| 晩ごはん | 麻婆丼 | 100Kcal |
| ゆでキャベツ | 45Kcal | |
| リンゴ | 140Kcal | |
| 合 計 | 1055Kcal |
＜消費カロリー＞
| 基 本 消 費 | 2070Kcal | |
| プール | 歩行1時間半 | 375Kcal |
| 合 計 | 2445Kcal |
＜本日の結果＞
| 消費 2445Kcal - 摂取 1055Kcal = 純消費 1390Kcal |
いつも買うピクルスが売り切れだった。
昨日１０個くらいあったのに。
誰か買い占めたな？ ヽ(`Д´)ﾉ
プールの帰りに腹へって、
ついつい菓子パン買い食い。
気を引き締めねば。( ･`ω･´)
