朝ごはん | 白米 | 120Kcal |
カレー | 100Kcal | |
玉子 | 90Kcal | |
昼ごはん | 白米 | 120Kcal |
麻婆丼 | 100Kcal | |
晩ごはん | 白米 | 120Kcal |
納豆 | 100Kcal | |
リンゴ | 140Kcal | |
合 計 | 890Kcal |
<消費カロリー>
基 本 消 費 | 2100Kcal | |
プール | 歩行1時間 | 250Kcal |
合 計 | 2350Kcal |
<本日の結果>
消費 2350Kcal - 摂取 890Kcal = 純消費 1460Kcal |
朝ごはん | 白米 | 120Kcal |
カレー | 100Kcal | |
玉子 | 90Kcal | |
昼ごはん | 白米 | 120Kcal |
麻婆丼 | 100Kcal | |
晩ごはん | 白米 | 120Kcal |
納豆 | 100Kcal | |
リンゴ | 140Kcal | |
合 計 | 890Kcal |
基 本 消 費 | 2100Kcal | |
プール | 歩行1時間 | 250Kcal |
合 計 | 2350Kcal |
消費 2350Kcal - 摂取 890Kcal = 純消費 1460Kcal |