引っ越しました

2012年12月19日

減量記録 1460Kcal 純消費

<摂取カロリー>
朝ごはん白米120Kcal
カレー100Kcal
玉子90Kcal
昼ごはん白米120Kcal
麻婆丼100Kcal
晩ごはん白米120Kcal
納豆100Kcal
リンゴ140Kcal
合 計890Kcal

<消費カロリー>
基 本 消 費2100Kcal
プール歩行1時間250Kcal
合 計2350Kcal

<本日の結果>
消費 2350Kcal - 摂取 890Kcal = 純消費 1460Kcal


posted by さくらい | 健康 | 更新情報をチェックする