選挙

行ってきたよ。



みんなはドコに入れたんだい？

ねえ、ドコに一票投じたのさ？

ぼくはもちろん投票箱！ヽ(´ー｀)ノ

減量記録 1215Kcal 純消費

＜摂取カロリー＞

朝ごはん	白米	120Kcal
	納豆	100Kcal
	メロン	35Kcal
昼ごはん	あんぱん	300Kcal
	おでん	30Kcal
晩ごはん	きのこ雑炊	325Kcal
	生ハム	75Kcal
おやつ	チョコレート	150Kcal
合　計		1135Kcal

＜消費カロリー＞

基 本 消 費		2100Kcal
プール	歩行1時間	250Kcal
合　計		2350Kcal

＜本日の結果＞

消費 2350Kcal - 摂取 1135Kcal = 純消費 1215Kcal

いただきもののチョコレート
多めに見積もって１０粒で約150Kcal。
ん〜なかなかのもんだ。（´〜｀；）ゞ
久しぶりに摂取カロリーが1000を超えちった。
…とはいえ、痛んじゃったら申し訳ないので、
毎日１０粒ほど、いただくことにする。

正直言えば献血の結果グリコアルブミン値が
思わしくなかったのでなるべく控えたいのだけどね…

なんとか運動とかビタミンとかお茶とかで
糖の代謝をよくしようと思う。(」 ･`ω･´)」

忙しくてプールは１時間。

クリプレやっほー(´ー｀ )

友人もっちゃんからちょっと早い
クリスマスプレゼントもらったよー。

ヽ(´ー｀)ノわーい。


　▲突然の黒猫ウレシイ！


　▲わぁ。なんだなんだぁ？(°∀°)


　▲マーブルチョコだぁーー！　みんなニコニコ行儀良く。


　▲1つぶパクッヽ(´H｀)ノ甘ぇ旨ぇ


　▲中にはメッセージカードと図書カードも入ってたよ。

実はメッセージカードの通り、
引っ越し祝いのお返しなんだよね。
お気を遣わせてしまいまして…（´〜｀；）ゞ

マーブルチョコ大好きだけど、
減量中なのでちょびっとずつ食べていくよ〜。

もっちゃん、ありがと！ヽ(´ー｀)ノ

災害後の情報の混乱、その一例

昨日１７時半頃、大きな地震があった。
（被害に遭われた方、お見舞い申し上げます）

Twitterのタイムラインはその話題でもちきりだったんだけど…

その裏で

「藤が丘駅周辺に刃物を持った男がうろついてる」

という怪しいリツイート（以下ＲＴ）が紛れ込んだ。

　▲それがコレ。

藤が丘といえば、お隣りの区。わりと近い。

名東警察署に電話で問い合せてみた。その返答はこうだった。

「朝８時に一般の方から、そのような通報があり、
　パトロールしたのですが該当者は確認できませんでした」


は？　それだけ？

「7000Kcalで1Kg減る」はウソ？

減量はじめて１ヶ月経った。


　▲２枚目突入。

辛い思いをして減量してる人には申し訳ないけれど、
まったく辛くない。むしろ楽しんでいる。

ちょこちょこ食べたいもの食べているし（寿司とかドーナツとか…エヘ）
もともとそんな大飯喰らいではない。

プールも「行き帰り」と「洗濯」が、めんどうなだけで、
水中での筋トレ＆ウォーキング自体はたいへん気持ちがよい。

何年かに一度、今回のような減量をして都度１５Kg前後落としており、
いろいろ心得ているので、その点でも気が楽だ。


ただ、１つ、解せない事がある。

有害な iフィルター

よくサニムニのゲームで遊んでくれてた子からこんな報告が。

「iフィルターにひっかかって遊べなくなった(；_； )」

サ、サニムニのゲームが…有害だって！？(°д°;)

いったいぜんたい、何に、ひっかかったというんだ…
よくよく聞いてみたら、どうやらこういう事らしい。

「　ゲ　ー　ム　だ　か　ら　」


(°д°;)ﾎﾟｶｰﾝ

献血いってきたよ

わりと近所に移動献血バスがくると知り行ってきた。


　▲献血バス

渋谷献血ルーム以来、１年２ヶ月ぶり。
関連記事：東京おのぼり顛末記


　▲寒いので待ち合いにはストーブ配備



　▲採血中。わりと太い針。

渋谷の献血ルームでは１時間くらいかかった覚えがあったので、
そのくらい覚悟してたけど５、６分で済んだ。
あちらは、どうやら成分献血だったらしい。今回は全血。
献血ルームではなるべく成分献血をお願いしてるらしいよ。


　▲採りたてホヤホヤ400ml


献血あれこれ

イカの本

今、読んでる本。



イカ (´ー｀ ) 興味深し。

はらぺこ

おにぎり



ガブリッ



うまし！(´H｀ )

カレンダー間違えて破く

９月のカレンダーをひっぺがす時に
１０月のカレンダーも一緒にひっぺがしてしまった。


　▲半分までひっぺがして、気がついた

それにしても早いなー
もう今年も残り３ヶ月かー(´･д･`)

エアフランス

オランジーナ買ったら


　▲オマケついてきた。


　▲飛行機だ。かっこいいな。

エアフランスとのコラボ企画。６種類あるらしい。

解熱

さがった。さがった。

とはいえ、喉はガラガラのまま。これから病院へ。

発熱

めんどくさいことになった。

風邪っぴき

風邪ひいた。
仕事が一段落ついたと思ったらコレですよ。

鼻と喉がやばめ。熱はいまんとこない。



ジキニンをポカリで流し込んで寝込むなりよ。

お楽しみ企画！リレー宝探し

『ハチ退治とゲームとサカサカ』の続き

おいっこめいっこと過ごす夏休み。
何かおもしろいイベントはないものか。



ピキーン　ひらめいた！



まずは綿密な計画書をこしらえて



計画書に従い、あっちこっちで写真撮影



パソコンで少し加工（矢印入れ）しプリントアウトして
実家にプリンターはないので地元の友人ユタに協力してもらった。



ハサミでカット



計画書通りに、あっちこっちに隠して


ハイ、仕込み完了〜〜！

ハチ退治とゲームとサカサカ

お盆帰省。４日間。

macbook持参したので
深夜にコソコソ仕事したりもしたけれど
昼はかなりゆっくりできた。

精神的に。

肉体的にはドッと疲れた。

何をやってたかというと…



　▲妹の子３兄妹

おいっこめいっこと遊ぶ

ちゅーこと。ヽ(恒´ー｀例) ノ


疲れるけど楽しい。

矢田かつ→矢田とん

みそかつの隠れた名店『矢田かつ』が
『矢田とん』に改名してた。

(・"・)どうなのコレ。

メジャー店である『矢場とん』と“かぶる”。
もしくは“寄せてきた”と思われ、マイナスイメージだと思うんだけど…



味はどうかというと…

平凡…(=_=;)

以前の矢田かつは　感動　があった。
ただの感想じゃなくてハッキリと感動が“入ってた”。

おかしいな〜と思って厨房を見ると　アレ？

オヤジさんがいない。かわりに若い人がいた。
食後に気付いたから先入観とかじゃない。たしかに違う。



別に悪くない。

うまいかまずいかといえば、もちろんうまい。
でも、それじゃそこらへんの店と変わらない。

矢田かつは“感動を食べられる店”だった。
矢場とんもウマイがそこまでじゃない。
そんな店はそうそうないんだ。実に惜しい。


とはいえ

さくっと見限ってしまうのもね。
今後に期待。がんばれ若い人。息子さんかなぁ？
のれんに書かれた「創業昭和40年の味」は伊達じゃないよ！
“逆の意味で”伊達じゃないからね。精進してくんさい。

歯医者のかえる

新しくできた歯医者のオブジェ。







かえる、かわいい。

米サイダー

米のサイダーなるものを発見。飲んだ。


　▲冷たいと歯に染みるのでストローももらった


　▲米粉糖化液というものが入ってるらしい

甘酒っぽい感じかなー。
まずくはないけど、うーん、いまいち…

ガジュマル健康

元気がなかったガジュマルさん。


　▲葉の数が少なく…色も弱々しい…

左の枝は、もう葉っぱを付けそうもないので思い切って剪定。
しばらく天気の良い日はベランダに出し、よく日光にあてるようにしていた。

そうして２ヶ月後の今日。


　▲じゃーん

濃緑の葉っぱがいっぱい！


　▲今も次から次へと新しい枝葉を拡げているよ

うれしい (´ー｀ )